Question

Actividad 1. Actualmente nos encontramos en una

situación donde tenemos que tener estrictas medidas

de higiene. Aunque no lo sepamos para dormir

también es necesario seguir una serie de hábitos o

medidas higiene antes de dormir. escribe algunas recomendaciones

que debemos seguir para tener un descanso óptimo.

Answer 1

Debes de organizar las cosas que harás en el día, tener plantado que harás, a qué hora dónde y cómo, podría decirse que hacer una rutina, aunque claro eso es aburrido pero así tienes más tiempo libre al final del día para poder descansar óptimamente.