¿Cuál es la manera correcta de controlar el enojo?

Respuestas

Respuesta dada por: Juliacarras

Respuesta:

yo diria que respirar hondo

Explicación:

Respuesta dada por: MAGA6249

Respuesta:

Relajación. Simples técnicas de relajación como respirar profundoamente y la imaginería relajante pueden ayudar a calmar sentimientos de enojo. ...

Reestructuración cognitiva. ...

Resolución de problemas. ...

Mejor comunicación. ...

Cómo usar el humor. ...

Cómo cambiar su entorno.

Explicación:

mettatonuwu48: Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete.

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