Question

que es recomendable hacer ante una cituaciom de enojo​

Answer 1

Respuesta: lo que haces es Respirar contar hasta 10 o 20  si no te calmas con esto Imagina que tu respiración sube desde tu "barriga."  repite una palabra o frase tranquilizadora para ti como "relájate" o "tómalo con calma." Repítela mientras respiras profundamente.

Explicación: hay te deje la respuesta coronita plissss

Answer 2

Respuesta:

respirar profundo y pesar con mente serena.

cuando tomas aires llevas oxígeno al cerebro y se te baja un poco el enojo y luego debes hablar sobre lo que te incomodo para así sacar todo eso que sientas.