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Piensa antes de hablar. ...
Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...
Haz un poco de ejercicio. ...
Tómate un tiempo para reflexionar. ...
Identifica las posibles soluciones. ...
Mantén tus comentarios en primera persona. ...
No guardes rencor.
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17
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Puedes dormirte,bañarte o tomarte un te para que se baje el enojo tambien puedes escuchaar musica relajante.
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