Question

como normaliza una respiracion​

Answer 1

Respuesta:1. Cierra tu boca e inhala el aire a través de la nariz. Cuenta hasta cuatro.

2. Aguanta la respiración durante siete segundos.

3. REspira completamente el aire de tus pulmones durante ocho segundos Es importante realizar un sonido/soplido que puedas oír.

Explicación: