Question

3 beneficios del calentamiento especificó

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento general. La principal función del calentamiento general es preparar a la mayor cantidad de músculos posibles para la actividad que vendrá, sin centrarnos en un grupo muscular concreto. ...

Calentamiento específico. ...

Calentamiento dinámico. ...

Calentamiento preventivo.

Explicación:

espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

Evita lesiones en el aparato cardiorrespiratorio

aumenta la frecuencia cardiaca

Mejora la elasticidad muscular