Question

EDUCACIÓN FÍSICA
Actividad 4:
Tema:
Técnicas de la carrera.
RECOMENDACIONES
● Pon tu cabeza erguida
(alineada con tu columna
vertebral) y mantén la
mirada al frente.
● Tus hombros y el cuello
deben estar relajados, no tensos, ya que puedes
provocar alguna lesión.
● Tus codos deben estar
flexionados a 90° y tus
manos firmes.
● Tu cuerpo debe estar
inclinado ligeramente hacia
adelante.
● Mientras corres, la flexión
de tus rodillas no debe
ser mayor a 30°.
● En el momento de pisar,
asienta toda la planta de
tus pies.
● Traza un cuadrado de 15
pasos en tu casa y empieza
a practicar estos
movimientos
necesito un resumen plis para hoy plisss

Answer 1

Respuesta:

cuáles son los secretos para lograr una depurada técnica y correr con la ... Tus ojos deben mirar a unos 5 0 6 metros delante de ti, levantando un poco más la ... Esto provoca mucho estrés en tu cuello y hombros y nos hace ir tensos. ... la mirada al frente, erguido, sacando pecho y con los hombros relajados

Explicación:

espero que te sirva ;-)  

:-)

Answer 2

Respuesta:

espero y te ayude coronita plis

Explicación:

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