Question

cuales son las dos fases de zancada ​

Answer 1

Respuesta:

Un buen método es realizar una grabación y visualizar las fases de la zancada que son el apoyo (momento desde el aterrizaje hasta el despegue) y el vuelo (recuperación). Debemos buscar permanecer la misma cantidad de tiempo en ambas fases. Lo ideal es que el pie aterrice más o menos directamente debajo de las caderas.

- Impulso.

- Fase aérea.

- Amortiguamiento.

- Sostén.

- Acción de tronco y brazos.

Explicación:

Answer 2

impulso

fase aerea

amortiguamiento

sosten

accion de tronco y brazos