Question

Si quiero trabajar la Fuerza explosiva en un circuito de pesas en un Gimnasio la intensidad (peso a manejar) ¿Será mayor o menor que si quiero trabajar la Fuerza Resistencia?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

nose

Answer 2

El entrenamiento de la fuerza es un importante componente del entrenamiento deportivo y de los programas de rehabilitación (Werborn y col. 2007). La cuantificación de la dosis-respuesta, así como, el correcto manejo de las variables del entrenamiento (variables fisiológicas y mecánicas) es fundamental para una adecuada prescripción del entrenamiento (Werborn y col. 2007, Naclerio, 2007, 2008).