Question

me podrían dar una breve explicación del estiramiento balístico?​

Answer 1

Respuesta:

el estiramiento balístico no es un método recomendable para el calentamiento o la ganancia de flexibilidad a no ser que UN DEPORTE REQUIERA TAL MOVIMIENTO, en cuyo caso debe realizarse antes un exhaustivo calentamiento con estiramientos estáticos o dinámicos acompañados de ejercicios de movilidad articular.

Explicación:

espero haberte ayudado

Answer 2

Respuesta:

El estiramiento balístico es cuando se rebota en una posición para lograr el estiramiento. El tiempo común de mantención es de menos de un segundo.

Explicación:

es cuando te inclinas a tocar tus pies y rebotas varias veces para llegar más abajo.