Realizar un tema argumentativo sobre el tema que habito debería cambiar para tener una vida mas saludable.
Respuestas
Respuesta:
Cada uno de nosotros debemos tener la mayor responsabilidad sobre nuestra salud y por ello estos habitos son ideales para tener una vida mas saludable.
1. La alimentación debe ser
-Suficiente, para mantener o conseguir un peso saludable.
-Variada, comer un poco de muchos alimentos para evitar la carencia de nutrientes.
-Equilibrada, comer todos los días alimentos de todos los grupos
2. El consumo de alcohol debe ser...
-Cuanto menos, mejor.
-Y nada en embarazadas, por supuesto niños, ni si se va a conducir.
3. Realizar actividad física
-Hacer ejercicio, adecuado a la edad y a la condición física de cada uno, de forma regular.
-Cualquier actividad cuenta, como subir escaleras en vez de en ascensor, por ejemplo.
-Se aconseja una hora diaria de ejercicio al menos cinco días a la semana.
4. Evitar el consumo de tabaco y otras drogas
-Dejar el tabaco. Su consumo es la causa evitable más importante de enfermedad y muerte.
Explicación: