Question

propuestas para diversificar la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Como padre, debe fomentar hábitos saludables en sus hijos, incluido el ejercicio. La actividad física debe convertirse en una parte tan habitual de sus vidas como comer y dormir.

Asegúreles que los deportes, como el ciclismo (­siempre con un casco), la natación, el básquetbol, el trote, las caminatas dinámicas, el esquí de fondo, el baile, el ejercicio aeróbico y el fútbol, si se practican periódicamente, no solo son divertidos sino que también promueven la salud. Algunos deportes, como el béisbol, ­que requieren solo una actividad esporádi­ca, son beneficiosos en muchos aspectos, pero no promueven un buen estado físico. La actividad física puede ser bueno para la salud por las siguientes razones:

Explicación:

Holiii

Answer 2

Puedes salir a caminar o a correr, comer saludable siempre balanceado con ayuda del plato del buen comer y con la jarra del buen beber, puedes usar un momento de tu día para relajarte y liberar el estrés y tambien puedes hacer ejercicio en casa