Question

Alguien me puede decir como cambiar mi alimentación?
edad:14
peso:130lb
mido: 165
estado: Soy activa físicamente

Respuestas correctas, las innecesarias serán reportadas

Answer 1

Respuesta:

Comer menos cantidad, pero más veces al día: Hacer 4 comidas en el día y 1 o 2 colaciones entre comidas, te permitirá disminuir calorías por tiempo de comida sin sacrificar el hambre y sin ansiedad