Question

Cuál es la diferencia entre la resistencia aeróbica y anaeróbica diga dos ejemplos para cada uno de ellos




ayuda plis es para mañana :)​

Answer 1

Respuesta:

8. Al frente de cada función coloque el estamento u órgano que la ejerce: Analiza los aspectos académicos y Consejo Directivo Administrativos del colegio. _____________

Participa en la orientación Consejo Estudiantil Pedagógica. ______________________________

Apoya y lleva a cabo las decisiones Consejo Académico Del gobierno escolar. ________________

Lo constituye los representantes de Rectoría Los distintos grados elegidos por los Compañeros de clase. __________________________________________________________________________

Explicación:

Answer 2

La resistencia aeróbica se realiza a baja intensidad (60% capacidad), pero se puede realizar por un largo período de tiempo. Ejemplos: carrera continua, bailes.

La resistencia anaeróbica láctica se realiza a alta intensidad (80% aproximadamente de capacidad), se produce ácido láctico al realizar el esfuerzo y se puede mantener el ejercicio como máximo 2 minutos. Ejemplos: Intervall-training, Sprint de 2 minutos.

La resistencia anaeróbica aláctica se realiza a máxima intensidad (100% capacidad), se puede mantener como máximo 20 segundos. Ejemplos: Sprint explosivo de 100 metros, Entrenamiento en circuito a máxima intensidad.