Question

cuantos días como minimo debe practicar calistenia un deportista?
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Answer 1

Respuesta:

Siendo lo óptimo, para estas personas, una frecuencia de 2-3 días de entrenamiento a la semana. – Intermedios: Los integrantes de este segundo grupo serían aquellos usuarios con aproximadamente 6 meses de experiencia entrenando. Siendo 3-4 días a la semana de entrenamiento la frecuencia ideal en este caso.

espero y te sirva :)