Question

ejemplo de alimentos que contienen zinc, por favor.

Answer 1

Hola,

Los alimentos que aportan zinc son los mariscos , las ostras, las carnes (de ave o rojas), las cereales, los quesos y los yogurtos.

Answer 2

ostras ,sésamo, piñones, soja, queso suiso, frijol blanco, carne de cordero, almendras, avellanas, arroz integral, mejillones y maíz