comida para mejorar la alimentación
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Básicamente para mejorar nuestra alimentación debemos cuidar que cada una de nuestras comidas diarias se compongan mayoritariamente de frutas y verduras, también moderar el consumo de alimentos de origen animal y por último tratar de consumir como mínimo 2 litros de agua potable al día.
Respuestas
Respuesta dada por:
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Explicación:
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
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