Question

que ejercicio me recomiendan para tener cuadritos : )

Answer 1

Respuesta:

PLANCHA

Explicación:

:V

Answer 2

Respuesta:

Entrenamiento general, incluidos ejercicios aeróbicos.

Ejercicios abdominales: entre 10 y 25 minutos por sesión, tres a cuatro veces por semana.

Dieta baja en grasas y carbohidratos, y alta en proteínas.

Evitar el alcohol e incrementar la hidratación.

Explicación:

espero te sirva

coronita pliss :D