opinion sobre el plato del buen comer y la jarra del buen beber, mínimo 15 líneas
AYUDA PORFAVOR
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Respuesta:PLATO DEL BUEN COMER XD:El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México. Consiste en un gráfico donde se representan y resumen estos criterios, dirigidos a brindar a la población opciones prácticas, con respaldo científico, para tener una alimentación correcta que pueda adecuarse a sus necesidades y posibilidades.
El plato del buen comer facilita la identificación de los tres grupos de alimentos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y proteínas de origen animal), la combinación y variación de la alimentación, la selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos y el aporte de energía y nutrientes a través de la alimentación correcta. GARRA DEL BUEN BEBER XDXD:La Jarra del buen beber le da preferencia al consumo del agua natural (nivel uno), debido a que este líquido es el mejor hidratante para el organismo, al mismo tiempo que le aporta minerales. Además, como es libre de calorías y grasa no favorece el sobrepeso, la obesidad o las caries dentales.
Es importante seguir dichas recomendaciones, para mantener un estado de salud óptimo, evitar el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones. Dijo que es importante además, seguir las recomendaciones del plato del bien comer, realizar diariamente 30 minutos de ejercicio y mantener una buena hidratación.
Respuesta:
El Plato del Buen Comer, es un instrumento con propósitos de ayuda gráfica, para ilustrar como promover una dieta saludable, mediante la combinación y variación de los alimentos que integran la dieta.
Explicación:
Es necesario tomar en cuenta.
- Incluir al menos, un alimento de cada grupo en cada una de las comidas del día.
-Att. Jhie