Question

ventaja de realizar circuito deportivo para hoy..por favor

Answer 1

Respuesta:

Uno de los beneficios de entrenar en circuito es que puedes alcanzar tu ritmo cardíaco meta en un corto período de tiempo. Con este formato de ejercicios, puedes lograr que tu corazón bombee al ritmo deseado mucho más rápido que si caminaras en la trotadora por la misma cantidad de tiempo.

Explicación:

Espero te ayude :)

Answer 2

Respuesta:

Acelera tu metabolismo. Tu cuerpo puede definitivamente sentir al metabolismo quemando calorías en unos simples 30 minutos de entrenamiento en circuito. ...

Te ayuda a alcanzar tu ritmo cardíaco meta. ...

Es adecuado para principiantes. ...

Puedes hacerlo en cualquier lado. ...

Ejercita todos los grupos musculares

Explicación: