Question

Reflexión sobre la meditación ​

Answer 1

Respuesta:

Lo que busca la meditación principalmente es calmar la mente y despertar la conciencia.

Hay una creencia que me gustaría clarificar, es el aspecto de dejar la mente en blanco. En realidad la mente siempre está creando algo, un pensamiento, una idea, una imagen, una experiencia. La mente en blanco hace referencia a vacío, en mi experiencia he encontrado más útil el concepto de mente en silencio, en calma pero no vacía, sino sumergida en una experiencia como la paz, o la compasión, o la felicidad.

Espero te sirva :)