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espero y te sirva
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Alimentos Vegetarianos y Veganos
Frutas
Mango: Beneficios e Información Nutricional
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Mango
Con este ingrediente: "Mango" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
El mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por las que se recomienda a cualquier edad.
Una pieza de esta fruta de unos 200 g cubre las necesidades diarias de vitamina C en un individuo adulto, el 30% de las de vitamina A y el 23% de las de vitamina E.
El mango aporta unas 65 kcal/100 gramos, por lo que se considera una fruta con un moderado contenido calórico.
Estas calorías proceden mayoritariamente de los hidratos de carbono que contiene, ya que prácticamente carece de grasas y de proteínas
Respuesta:
nutritivo tiene potasio arroz blanco Sí gracias gracias gracias Se te agradece