Respuestas
Respuesta:
A continuación se presentan sugerencias para cambiar su dieta, para que sea más rica en nutrientes.
Granos. Los alimentos integrales son bajos en grasa. ...
Frutas y vegetales. Las frutas y vegetales son naturalmente bajos en grasas. ...
Carne de res, pollo, pescado y frijoles. ...
Productos lácteos y sustitutos lácteos.
Explicación:
Dame corazón y corona y sígueme para más respuesta
Algunos si, otros son irreemplazables.
La leche o sus derivados debemos consumirlos todos los días según lo indicado en las recomendaciones alimentarias (edad, estado de salud, etc.)
La carne de vacuno es reemplazable por todos los tipos de carne existentes: pollo, conejo, pescado, mariscos, vísceras.
Los huevos de gallina tienen proteínas. Son un aporte alternativo a las carnes.
Como muchas veces no podemos consumir carne, porque su precio es alto, podemos reemplazar con la mezcla de la legumbres y cereales. Por ejemplo, frijoles con arroz, lentejas con avena, etc.