Respuestas
Respuesta:
No es necesario perder muchos kilos de peso para reducir 10 cm de perímetro abdominal. La OMS aconseja perder un máximo de 1kg por semana para considerar que la pérdida es saludable. Para perder 10 cm de perímetro es suficiente con 1/2 kg por semana.
Explicación:
No existe una regla escrita que establezca los kilos que pierdes al reducir los centímetros de cintura. Pero si disminuyes 10 centímetros de cintura lo más probable es que pierdas al menos 10 kilos.
En el caso de 20 centímetros de cintura, el número de kilos que bajas está ubicado en aproximadamente 20 kilos.
¿Por qué es importante hacer dietas?
Las dietas son importantes para mantener un peso saludable y prolongar la buena calidad de vida. Si este régimen se combina con un programa fuerte de ejercicios, los efectos positivos serán más palpables.
Para saber más de dietas:
https://brainly.lat/tarea/43282854
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