Question

5 hábitos para favorecer el sueño que debemos hacer al dormir

Answer 1

Respuesta:

1 dormir temprano

2 hacerse todos los días

3 comer después de las 9:00

Answer 2

Respuesta:

1-No tomar agua una hora antes de irse a dormir.

2-No comer comida pesada antes de dormir.

3-En la cena siempre come frutas.

4-Que no haya luces prendidas cuando duermas.

5-Ponte calcetines al dormir para que no te de frío y puedas dormir calentito.

Explicación:

Espero te haya servido.