Respuestas
Respuesta:
Según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, un plan de alimentación saludable tiene en cuenta lo siguiente:
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces
Explicación:
Respuesta:
Las verduras y hortalizas
Las verduras y hortalizasLas frutas
Las verduras y hortalizasLas frutasLos cereales
Las verduras y hortalizasLas frutasLos cerealesLos frutos secos y semillas
Las verduras y hortalizasLas frutasLos cerealesLos frutos secos y semillasLa leches y sus derivados
Las verduras y hortalizasLas frutasLos cerealesLos frutos secos y semillasLa leches y sus derivadosLos aceites
Las verduras y hortalizasLas frutasLos cerealesLos frutos secos y semillasLa leches y sus derivadosLos aceitesEl agua
Explicación:
Los alimentos de consumo diario son lo que encontramos en la base de las pirámides u ocupando una parte importante de las ruedas alimentarias enfocadas en el patrón mediterráneo: