Escribe 5 beneficios que te ofrece el comer comida saludable y 5 consecuencias que te produce el comer comida chatarra.
Respuestas
Respuesta:
chatarra
A menudo contiene una gran cantidad de azúcar (helados, pasteles, productos lácteos, etc.) puede provocar diabetes.
Con frecuencia, tienen un alto contenido de sodio y pueden provocar enfermedades cardiovasculares y renales.
Aumento de Peso
Otro problema con la comida chatarra es que contiene una gran cantidad de calorías y grasas, y por lo tanto el consumo regular de comida puede llevar al aumento de peso o a la obesidad, lo que en sí mismo creará un gran problema en el futuro para un individuo.
Eso no quiere decir que todos los productos que ofrece un restaurante son malos para usted. Simplemente significa que los individuos que tienden a comer artículos hechos por esta industria consumen alrededor de 190 calorías más que los que no lo hacen.
Adictivo
Otra desventaja de estos alimentos es que son muy adictivos y los niños una vez que empiezan a comer estos alimentos se niegan a comer alimentos saludables y siempre que salgan a la calle siempre preferirán estos alimentos que no son saludables en lugar de otros alimentos.
Comida saludable
Los beneficios de llevar una alimentación saludable
1. Te mantiene fuerte
Comer alimentos ricos en nutrientes y proteínas es fundamental para mantener los músculos fuertes. Por su parte, tanto a la vitamina D como a muchas de las B también se les atribuye propiedades que favorecen el aporte de energía.
2. Protege tu sistema inmunitario
El sistema inmunitario es la base de la salud. Su misión es protegerte de todo aquello potencialmente dañino, como virus y bacterias, atacándolos cuando entran en tu cuerpo.
3.Mantiene sana la piel
La piel es el órgano más grande de tu cuerpo y por tanto debes cuidarlo. Consumir vitaminas está asociado a la reducción de posibilidades de desarrollar cáncer de piel.
4. Previene la osteoporosis
Si quieres unos huesos fuertes, los productos lácteos, el pescado, las frutas y las verduras son indispensables en tu cesta de la compra. Mantener la sal a raya también puede ayudar en su prevención.
5. Regula el tránsito intestinal
Las frutas, las verduras y los productos lácteos ricos en probióticos son siempre bien recibidos por las bacterias del tracto digestivo. Por su parte, los alimentos grasos y fritos no son nada recomendables.
Explicación:
Respuesta:
saludable:
-no dañas tu cuerpo
-no eres más propenso a contraer enfermedades
-no te ases daño
-no sufres de obesidad,sin en canvio tampoco es bueno tener anorexia
-tienes el cuerpo más sano y fuerte)?
Explicación:
chatarra:
-te ases daño
-puedes sufrir obesidad si es en exceso
-no es bueno
-eres más propenso a contraer enfermedades
perdón si estoy mal,eso es lo que me acuerdo pero si te ayude me puedes ayudar con tu voto :3