Les doy coronita y 5 corazones :c
1.-¿Define que es la hidratacion?
2.- ¿Que porcentaje de agua tiene el cuerpo humano?
3.- Menciona los beneficios de una buena hidratacion.
4.- Que te recomienda el reloj de la hidratacion?
5.- Dibuja el reloj de la hidratacion según tus horarios de tomar agua del día de ayer.
6.-En la edad de 1 a 5 años que cantidad de agua tiene como requerida?
7.- ¿Que es la deshidratacion?
8.- Menciona los signos y síntomas de una deshidratacion.
9.- Menciona los parametros de pipimetro.
10.- Menciona 5 acciones para cuidar tu salud.
Respuestas
Respuesta:
1.-¿Define que es la hidratación?
Hidratación es el acto y el resultado de hidratar. Este verbo (hidratar), en tanto, alude a otorgar la humedad adecuada a algo o a combinar una sustancia con agua. La idea de hidratación puede referirse a la cantidad de agua que necesita el organismo de un ser vivo para funcionar de manera correcta.
2.- ¿Qué porcentaje de agua tiene el cuerpo humano?
Contenido total de agua en el cuerpo. El agua representa de media el 60% del peso corporal en los hombres adultos, y el 50-55% en las mujeres (EFSA 2010; IOM 2004). Esto significa que, en un hombre de peso medio (70 kg), el contenido de agua corporal es de unos 42 litros.
3.- Menciona los beneficios de una buena hidratación.
-Previene las enfermedades cardiovasculares.
-Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de colón o el de vejiga.
-Se mejora la digestión y se evita el estreñimiento.
-Se aumenta la energía del cuerpo, mejorando de esta forma las capacidades físicas.
4.- Que te recomienda el reloj de la hidratación?
5.- Dibuja el reloj de la hidratación según tus horarios de tomar agua del día de ayer.
6.-En la edad de 1 a 5 años que cantidad de agua tiene como requerida?
Como norma general, en adultos se recomienda una ingesta de unos 10 vasos de líquidos diarios, es decir, entre 1,5 y 2 litros diarios. En niños y adolescentes, esta cantidad debe adaptarse según la edad.
7.- ¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia que pone la vida en peligro.
8.- Menciona los signos y síntomas de una deshidratación
-Boca seca o pegajosa o lengua hinchada.
-Fatiga o debilidad.
-Irritabilidad.
-Mareos o vahídos.
-Náuseas y vómitos.
-Dolores de cabeza.
-Estreñimiento.
-Sequedad de la piel.
9.- Menciona los parámetros de pipi metro.
10.- Menciona 5 acciones para cuidar tu salud
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