las personas que tienen padres pequeños pueden creser mas altos digamos unos padres que ambos tengan 1.50m de altura el hijo puede crecer hasta 1.80 exforzandose ? que alimentos comer?que ejercicios ayudan? la genetica si importa?
Respuestas
Respuesta:
la genética importa.
si los padres miden 1.50m es improbable que el hijo llegue a medir 1.80m.
si uno de los padres tiene un abuelo que era alto, es probable que el hijo herede la altura del abuelo.
Alimentos: Debes comer alimentos ricos en vitaminas, minerales y proteínas, Ejemplo: Cereal: Este tiene vitaminas y minerales que se encuentran en mayor proporción cuando el cereal es integral.
Leche: Muy buena fuente de calcio.
Avena: Excelente fuente de vitaminas y minerales.
Yogurt, Habichuelas, Bananas, Etc.
Ejercicios.
Trata de realizar constantemente estiramientos relacionados con el crecimiento.
También puedes establecer una rutina de ejercicios diarios.
Deportes.
El basketball: Es el deporte por el que todo el mundo opta para crecer ya debes saber por qué.
La natación: Excelente deporte mejor que el basketball, debido a que en este se trabaja todo el cuerpo.
Espero Haberte ayudado.