Question

capacidad física que desarrollas cuando haces abdominales o lagartijas​

Answer 1

Respuesta:

La sentadillas es un ejercicio fundamental para trabajar la parte inferior del cuerpo logrando el desarrollo de la fuerza máxima, explosiva, resistencia, hipertrofia o el fortalecimiento muscular, siendo un ejercicio básico en el deporte.

Los ejercicios de lagartijas trabajan pectorales, hombros, espalda y bíceps. Según las posiciones que se adopten estará más enfocada a una o a otra área. invertida, baja, normal, elevada y de brazada.