• Asignatura: Salud
  • Autor: badbuny44
  • hace 5 años

¿Cuál es la importancia del calentamiento?
en la actividad fisica


tinieblas71: porque ayuda a prevenir lesiones, como esguinces, desgarros o torceduras.

Respuestas

Respuesta dada por: caritadefresa7
5

Activar los músculos, huesos y articulaciones para prevenir lesiones y tener un máximo rendimiento durante la actividad física.


badbuny44: vete ala versh
Respuesta dada por: damarischavezm06
0

Respuesta:

El calentamiento neuromuscular es una conjunto de ejercicios ordenados graduados de todos los músculos y articulaciones con el fin de preparar al cuerpo para un mejor rendimiento es decir, que de forma paulatina, nuestro cuerpo alcance un nivel óptimo y de esta manera, rendir al máximo en la actividad física.  

En el calentamiento se busca elevar la temperatura interna muscular, alongar los músculos e incrementar la frecuencia cardiaca (más oxígeno a los órganos así menos fatiga)  

Espero que sea de provecho  

Explicación:

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