Question

alguien que me explique el metodo raven para ir a mi rd :) que aqui responden mas rapido, gracias
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Answer 1

Respuesta:

Estar relajado

Meditar del 10-20 minutos

Leer tu guión

Hacerlo de noche

Tener fé

Hacerlo hidratado

Explicación:

Antes de comenzar debes leer tu guión de 3-5 veces para después meditar unos 10 a 20 minutos, en la posición que más cómoda te sientas, después de terminar te debes acostar en tu cama en posición de estrella mirando el techo, cuando ya estés cómoda te pido que cierres los ojos, haz que tú cuerpo se relaje y cuando ya esté relajado es momento de comenzar

Comenzarás desde 100 hasta 0, haciendo pausas cada 20 minutos