Respuestas
Respuesta:
1. Calentar con la respiración adecuada y controlar los pensamientos. En el Tai-Chi no hay lugar para la impulsividad, y para evitar sucumbir ante ella hay que despejar la mente. Para lograrlo ponte erguido, con los pies separados en línea con los hombros, y coloca la mano en tu abdomen, un poco por debajo de tu ombligo. Inhala y exhala por la nariz notando que esa zona se mueve.
2. ve centrándote en relajar cada una de las partes de tu cuerpo, de manera que solo hagas fuerza con los pies para mantenerte erguido. Empieza por las partes más pequeñas.
3. Debes dominar los movimientos para poder entender esta filosofía y poder practicar Tai Chi con éxito, sacándole partido a todos sus beneficios.
Explicación: Espero haberte ayudado :)