Question

Describir 5 recomendaciones para mejorar tus condiciones físicas (alimentación, rutinas de entrenamiento, ejercicios específicos, objetivos del entrenamiento)

Answer 1

Respuesta:

hola me das corona plis

Explicación:

+Comer frutas y verduras en porciones mas grandes y combinarlos con algunos alimentos del plato del buen comer

+Hacer ejercicio de acuerdo a tu edad y peso , no te esfuersez mas de lo necesario

+Practicar algún deporte o actividad fisica , en caso de no poder hacer ejercicio

+ Tomar bastante agua , un litro si eres niño y dos si eres un joven o adulto

+ Por ultimo visita regularmente a tu medico