Como quitarse lo exitado ayuda plis
Respuestas
Respuesta:
1. Evita la estimulación sexᵘal. No veas porⁿografía ni leas libros explícitos. Pon atención a tus pensamientos para comprender si hay objetos, situaciones o personas específicos que evoquen una respuesta sexᵘal en ti y evítalos en la medida de lo posible.
2. Haz deporte. Involucra tu cuerpo en deportes, ejercicio o yoga. Mantén tu cuerpo ocupado y activo de manera que no te sientas físicamente frustrado por no tener sexᵒ.
3. No te masturbᵉs. Si sientes que te estás excitando, piensa en imágenes no seˣuales e intenta ocupar tu cuerpo en algunas actividades hasta que pase la sensación
4. Relaciones no sexualeˢ con las personas. Considera viajar o conseguir un nuevo pasatiempo para vincularte con tu pareja en diversas maneras. Únete a grupos o voluntariados
5. Abstente de consumir alcohol o drogas, especialmente si hacen que tus inhibiciones disminuyan y provoquen que hagas cosas de las que te puedas arrepentir después.