Question

5 recetas con los menús que consumes saludables en el refrigerio, es decir entre comidas ( de snak) agrega ingredientes y modo de preparación

Alguien que me pueda ayudar por favor ❤️

Answer 1

Manzana con mantequilla de nuez

Ingredientes

1 manzana (roja,verde o amarilla)

2 cucharadas de una mantequilla de nuez de tu preferencia (avellana, almendras, maní)

Preparación

Cortar la manzana en trozos y agregar la mantequilla de nuez sobre alguna de los lados



Chips de camote, batata o sweet Potato

Ingredientes

1 camote, batata, sweet potato

Aceite de oliva

Polvo de ajo

Sazonador de tu preferencia


Preparación

Cortar el camote en bastones o en círculos muy finos

Ponerlos sobre una bandeja y agregar aceite de oliva, polvo de ajo y el sazonador

Luego llevarlas al horno hasta que estén doradas y crujientes


Palitos de celery, y zanahoria con humus

Ingredientes

1 celery

1 zanahoria grande o 100 gramos de zanahorias bebés

2 cucharadas de hummus, puede ser casero o de supermercado


Procedimiento

Cortar los palitos de celery y zanahoria si es necesario


Servir el humus en un pequeño tazón

En un plató poner nuestros vegetales y en medio el hummus.