Question

8 beneficios de saltar la cuerda​

Answer 1

Respuesta:

Ocho beneficios de saltar la soga

Quema calorías. O favorece la oxidación de ácidos grasos. ...

Mejora la resistencia. ...

Fortalece el corazón. ...

Favorece la coordinación. ...

Involucra a gran cantidad de músculos. ...

Trabaja la propiocepción. ...

Es para todo el mundo. ...

Es divertido.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

8 beneficios de saltar la cuerda

¿Qué es el salto de la cuerda?

El salto a la cuerda habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. ... Si el juego es en grupo, al menos son tres personas las que participan: dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta.

Explicación:

8 beneficios de saltar la cuerda

1. Mejora el acondicionamiento físico;
2. Tonifica la musculatura;
3. Ayuda a la quema de calorías;
4. Promueve la sensación de bienestar;
5. Mejora la capacidad cardiorrespiratoria;
6. Ayuda a adelgazar
7. Desarrolla la coordinación motora, agilidad y equilibrio;
8. Es para todo el mundo.