• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: EILEENDELCIELO2016
  • hace 4 años
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plan de entrenamiento semanal para el desarrollo de la flexibilidad para un deportista de alto rendimiento

yhanetgonzalez: Nesecito una respuesta mas larga donde se vea el ola de entrenamiento semanal
marlenimaillard: el plan debe estar especificado desde el inicio hasta el final y por dias

Respuestas

Respuesta dada por: emilyteniniela
2

Respuesta:

primero estiramientos después apertura de piernas roles para desarrollar la flexibilidad y rodillas al pecho por 30 seg cada lado antes de hacer la apertura de piernas

andreilisvazquez: es muy corta
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