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Tips para tener más calidad de vida
1 Aléjate de la rutina. Será muy importante que hagas cosas diferentes, por pequeñas que sean, todos los días. Intenta aprender algo nuevo cada día.
2 Lee. Mantén tu mente activa a través de la lectura variada, lee de todos los temas que puedas, esto te ayudará a tener puntos de vista más amplios.
3 Escucha música. La música es una herramienta del bienestar, puede activar estados de ánimo variados y sirve para relajarnos.
4 Ten una buena actitud. La negatividad no trae nada bueno ni nos ayudará a resolver nuestros problemas. Una actitud positiva favorece a nuevas ideas creativas para resolver cualquier conflicto.
5 Viaja. Viajar es terapéutico, estar en contacto con diferentes personas, en un ambiente diferente nos ayudará a ser más amplios de mente.
6 Haz ejercicio físico. El ejercicio físico es uno de los pilares del bienestar general, promueve las endorfinas en nuestro organismo, que nos dan sensación de felicidad y nos mantiene saludables.
7 Come bien. Esto va atado al ejercicio físico como una dupla que garantiza la salud física.
8 Haz lo que te gusta. Una vida de calidad está basada en la felicidad y nadie es más feliz que el que hace lo que ama. Así que descubre tu camino y no temas seguirlo.
9 Ten la curiosidad de aprender cosas nuevas. Un nuevo idioma, un instrumento musical, aprende sobre alguna cultura distinta a la tuya. Aprender cosas nuevas nos mantiene vivos.
10 No dejes de tener metas y soñar. Los sueños y metas serán aquello que nos lleve hacia delante, así que no te olvides de siempre trabajar en un proyecto nuevo.
OJALA TE AYUDE
1 Aléjate de la rutina. Será muy importante que hagas cosas diferentes, por pequeñas que sean, todos los días. Intenta aprender algo nuevo cada día.
2 Lee. Mantén tu mente activa a través de la lectura variada, lee de todos los temas que puedas, esto te ayudará a tener puntos de vista más amplios.
3 Escucha música. La música es una herramienta del bienestar, puede activar estados de ánimo variados y sirve para relajarnos.
4 Ten una buena actitud. La negatividad no trae nada bueno ni nos ayudará a resolver nuestros problemas. Una actitud positiva favorece a nuevas ideas creativas para resolver cualquier conflicto.
5 Viaja. Viajar es terapéutico, estar en contacto con diferentes personas, en un ambiente diferente nos ayudará a ser más amplios de mente.
6 Haz ejercicio físico. El ejercicio físico es uno de los pilares del bienestar general, promueve las endorfinas en nuestro organismo, que nos dan sensación de felicidad y nos mantiene saludables.
7 Come bien. Esto va atado al ejercicio físico como una dupla que garantiza la salud física.
8 Haz lo que te gusta. Una vida de calidad está basada en la felicidad y nadie es más feliz que el que hace lo que ama. Así que descubre tu camino y no temas seguirlo.
9 Ten la curiosidad de aprender cosas nuevas. Un nuevo idioma, un instrumento musical, aprende sobre alguna cultura distinta a la tuya. Aprender cosas nuevas nos mantiene vivos.
10 No dejes de tener metas y soñar. Los sueños y metas serán aquello que nos lleve hacia delante, así que no te olvides de siempre trabajar en un proyecto nuevo.
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