Question

¿Qué debo comer para que mi cuerpo asimile las vitaminas?​

Answer 1

Respuesta:

Vitamina C + hierro. Kiwis, cítricos o pimientos rojos favorecen la absorción del hierro de carne, legumbres, berberechos...

Vitamina D + calcio. Salmón, sardinas o huevo facilitan la fijación del calcio que aportan lácteos, almendras o verduras.

Explicación:

espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

vitamina c; citricos pimientos rojos kiwis

vitamina D; salmon, sardinas o huevo almendras y verduras