10 recomendaciones para el cuidado personal
Respuestas
Respuesta:1.-Debemos lavarnos las manos antes de cada comida.
2.-La ducha diaria es una costumbre que se debe establecer.
3.-La hidratación de la piel después de la ducha no debe ser un lujo.
4.-Debemos ducharnos después de la realización de deporte.
5.-Mojarse las manos con agua limpia, ya sea templada o fría, cerrar el grifo y aplicar jabón.
6.-Frotar las manos con el jabón, haciendo espuma, juntando palma con palma y después en la parte trasera de la mano, así como entre los dedos y las uñas. Este proceso debe durar al menos 20 segundos.
7.-Enjuagar las manos bajo el agua del grifo.
8.-Lavar los pies a diario con agua y jabón, incidiendo en el espacio que hay entre los dedos.
9.-Secar bien los pies con una toalla, insistiendo de nuevo entre los dedos para evitar la aparición de grietas
10.-Usar zapatos cómodos y adecuados a la forma de nuestro pie.