Question

¿ Por qué es importante respetar los horarios de comida y cuidar que las porciones que ingerimos de alimentos sean las adecuadas para nosotros?​

Answer 1

Respuesta:

Es importante comer a la hora debida

Explicación:

En función de la ingesta de alimentos, el reloj interno del cuerpo se encarga de establecer ritmos para las funciones básicas del organismo, tales como la digestión y absorción de nutrientes. Por eso, los especialistas recomiendan establecer un orden para consumir las diferentes comidas del día.

no hay que comer mucho en las meriendas por que si vamos a dormir enseguida que comimos el aparato  digestivo no puede digerir la comida por eso debemos comer poco y no muy tarde.

espero les sirva