Question

Menciona dos ejercicios para estirar tu cuerpo después de haber realizado ejercicio físico:

Answer 1

Respuesta:

Estiramiento de espalda.

Estiramiento de inclinación lateral.

Estiramiento lumbar.

Respiración abdominal.

Movimiento de hombros.

Tonificación de abdominales.

Estiramiento de piernas.

Plancha abdominal.

Flexión cubital

Extensión de muñeca

entre otros

Explicación:

espero que te sirva :)

:>

Answer 2

Respuesta:

1. Estiramiento de pierna y bíceps femoral

2. Estiramiento de isquiotibiales

3. Estiramiento de muslos y glúteos

4. Estiramientos de cadera

5. Estiramientos cruzados

6. Estiramiento de espalda

7. Estiramiento de brazos

8. Estiramiento de cuello

espero aberte ayudado c: