Question

5 actividades físicas que puedes hacer en o cerca de tu casa (considerando las restricciones de la pandemia) y porque es beneficio hacerlo.

Answer 1

Respuesta:

1.Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte

2. Haz ejercicios con los muebles de tu casa

3. Usa objetos caseros como pesas

4. Sube y baja escaleras

5. Practica la respiración diafragmática

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Correr o caminar, lagartijas, sentadillas, pesas, estiramiento

Explicación:

todas se pueden hacer en casa las pesas puedes hacerlo con objetos pesados como libros, nos benefician porque ayudan a tener una mejor formación y  a circular mejor la sangre

Espero te ayude