Question

Cuales son las normas de higiene para jugar basquetboll y alimentarnos para jugar este deporte​

Answer 1

Respuesta:

Cepillarse los dientes después de cada comida. Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva. Se recomienda el uso de calcetines 100% de algodón. Siempre se debe usar champú para mantener el cabello en óptimas condiciones.

Explicación:

Los hidratos de carbono, proporcionan la energía necesaria para realizar el ejercicio; cereales en sus diversas versiones y alimentos (arroz, avena, quínoa, pan, pasta…) y otros alimentos ricos en este nutriente como la patata, las legumbres, las frutas y las verduras, serán la fuente principal de energía y la .

espero que te sirva