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En resumen, las principales propiedades de las grasas saludables son las siguientes:
Ayudan a prevenir y evitar las enfermedades cardiovasculares.
Depuran la sangre, reduciendo los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Ayudan a reducir y controlar la presión arterial.
Disminuyen el riesgo de sufrir infartos
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Espero que te ayude
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