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1. MODERACIÓN :Una de las grandes enseñanzas de diversas escuelas de la Antigua Grecia fue la moderación o también la templanza. Sócrates famosamente defendió la idea de que todas las cosas deberían de hacerse en moderación
Respuesta:1. Moderación. - Sócrates defendió la idea de que todas las cosas deberían de hacerse en moderación un protocolo de alimentación: comer sin excesos (solo lo necesario); comer las cosas que sabemos tienen nutrientes.
2. La comida debe ser agradable y libre de culpa. - Debemos de comer lo que nos gusta, con moderación e inteligencia, pensando en ese punto de unión donde lo rico es lo bueno y lo verdadero. Acostumbrar al cuerpo a sentirse a gusto con la comida sana "Una comida para ser útil para el cuerpo debe de ser placentera, sabrosa y disfrutable.
3. No dediques demasiado tiempo a comer o elaborar la comida. - Pitágoras enseñaba que la comida debía de ser simple y nutritiva que no produzca efectos secundarios o perturbe el sueño y sobre todo no quitarle demasiado tiempo a la persona de tal forma que no le afectara en su práctica filosófica.
Explicación: Espero Les Sirva:)