Característica de un refrigerio que hace referencia a la calidad y cantidad de su aporte nutricional?
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Los refrigerios son comidas pequeñas y rápidas. Los refrigerios se comen entre comidas y ayudan a mantenerlo lleno. Incluir una fuente de proteína (como nueces, frijoles o lácteos bajos o libres de grasas) o granos integrales (como pan de trigo integral) puede dar a los refrigerios "más poder" para no volver a tener hambre tan rápido.
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