Question

cuales son los 5 pasos para comenzar a aser ejercicio y mantener el habito​

Answer 1

Respuesta:

Los 5 Pasos Para Empezar A Hacer Ejercicio (Y Tener El Hábito) Sin Fallar En El Intento

ESTABLECE UNA META FÁCIL Y ESPECÍFICA.

ENTRENA CON ALGUIEN QUE YA TENGA EL HÁBITO (AL MENOS AL PRINCIPIO)

ELIGE UNA ACTIVIDAD FÍSICA O ALGÚN DEPORTE QUE TE GUSTE.

PIENSA EN LOS BENEFICIOS.

TEN PACIENCIA.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1.- come saludable.

2.- no hagas mucho peso cuando hagas ejercicio porque te puedes lastimar

3.- has ejercicio como unos 30 o 40 minutos

4.-  toma cosas saludables

5.- siempre toma agua cuando hagas ejercicio

Explicación: espero que te ayude