Question

Como puedo calcular calorias alguien me ayuda :"(​

Answer 1

Respuesta:

Hombres:

TMB = 10 × peso (kg) + 6.25 × estatura (cm) - 5 × edad (y) + 5

Mujeres:

BMR = 10 × peso (kg) + 6.25 × estatura (cm) - 5 × edad (y) - 161

Explicación paso a paso:

esta es la forma de calcular las calorías que debes consumir a diario

Answer 2

Respuesta:

si te refieres al gasto basal hay dos ecuaciones, una para hombres y otra para mujeres